सिधै मुख्य कुरामा जानुहोस्

प्रश्नोत्तर

आफ्नो प्रश्न सोध्नुहोस्

उत्तर आएपछि FAQ मा देखिनेछ — र सहायकले पनि उत्तर दिन सक्नेछ

आफ्नो प्रश्न सोध्नुहोस्

MigrantBhaiMigrantभाइBhaiভাইभाईبھائیභායිބާއީབྷཱ་ཨིبهایی

प्रवासी श्रमिकहरूका लागि कोठा र काम — र आफ्नै भाषामा उत्तर।

सुविधाहरू

कोठा काम प्रश्नोत्तर समुदाय

सुविधाहरू

कोठा काम प्रश्नोत्तर समुदाय

साझेदारहरूका लागि

कोठा वा काम हाल्नुहोस्सूचीहरू कहाँबाट आउँछन्

साझेदारहरूका लागि

कोठा वा काम हाल्नुहोस्सूचीहरू कहाँबाट आउँछन्

सहयोग

सहयोगी गोपनीयता नीति प्रयोगका सर्तहरू

सहयोग

सहयोगी गोपनीयता नीति प्रयोगका सर्तहरू

support@migrantbhai.com

यहाँ दिइएको जानकारी सहयोगका लागि मात्र हो, कानुनी सल्लाह होइन।

© 2026 MigrantBhai — सर्वाधिकार सुरक्षित

English বাংলা हिन्दी اردو Bahasa Indonesia नेपाली සිංහල ދިވެހި རྫོང་ཁ دری

MigrantBhaiMigrantभाइBhaiভাইभाईبھائیභායිބާއީབྷཱ་ཨིبهایی

प्रश्नोत्तर

देश बदल्नुहोस्

NE

English বাংলাBengali हिन्दीHindi اردوUrdu Bahasa IndonesiaIndonesian नेपालीNepali සිංහලSinhala ދިވެހިDhivehi རྫོང་ཁDzongkha دریDari

होम कोठा काम समुदाय प्रश्नोत्तर सहयोगी सेभ गरिएको

English বাংলা हिन्दी اردو Bahasa Indonesia नेपाली සිංහල ދިވެހި རྫོང་ཁ دری

होम
कोठा
सहयोगी
काम

NE

English বাংলাBengali हिन्दीHindi اردوUrdu Bahasa IndonesiaIndonesian नेपालीNepali සිංහලSinhala ދިވެހިDhivehi རྫོང་ཁDzongkha دریDari

विषय

अङ्ग्रेजीबाट मेसिन अनुवाद।

म कसरी बहराइनमा रहेको बंगलादेशी दूतावासमा दर्ता गर्ने र यो किन महत्त्वपूर्ण छ?बंगलादेशको दूतावास Manama मा छ। दर्ता गर्नुको अर्थ दूतावाससँग तपाईंको विवरणहरू हुन्छन् र आपतकालीन अवस्थामा, तलबको विवादमा, वा तपाईंको राहदानी (passport) हराएमा वा रोकिएमा तपाईंलाई छिटो सम्पर्क गर्न र मद्दत गर्न सक्छ। आफ्नो passport, भिसा, CPR कार्ड र कामको सम्झौता (work contract) का प्रतिलिपिहरू (copies) लिएर आउनुहोस्। दूतावासमा एउटा श्रम शाखा (labour wing) छ जसले कामदारका समस्याहरू हेर्छ। तपाईंले mission.manama@mofa.gov.bd मा इमेल गर्न सक्नुहुन्छ वा +973 17233925 मा फोन गर्न सक्नुहुन्छ। यी नम्बरहरू आफ्नो फोनमा सेभ गर्नुहोस्। कुनै पनि समस्या आउनु अगाडि नै चाँडै दर्ता गर्नुहोस्, जसले गर्दा पछि यात्रा कागजातहरू र सहयोग पाउन सजिलो हुन्छ। तपाईं जानु अघि दूतावासको सही ठेगाना र काम गर्ने समयको लागि त्यसको आधिकारिक वेबसाइट जाँच गर्नुहोस्, किनकि यी कुराहरू परिवर्तन हुन सक्छन्।बहरीनमा कानूनी रूपमा काम गर्ने समय कति हो?बहराइनको श्रम कानून (२०१२ को कानून नम्बर ३६) अन्तर्गत, सामान्य काम गर्ने समय सीमित हुन्छ, जसमा रमजानको महिनामा काम गर्ने घण्टा घटाइन्छ, साथै आराम गर्ने समय र हप्तामा एक दिन बिदा पाइन्छ। ओभरटाइमको भुक्तानी तपाईँको सामान्य तलबभन्दा बढी दरमा गरिनुपर्छ। तपाईँ सशुल्क वार्षिक बिदा पाउन पनि योग्य हुनुहुन्छ। यदि तपाईँलाई ओभरटाइमको पैसा नदिई लामो समयसम्म बढी काम गराइन्छ भने, आफूले काम गरेको मिति र घण्टाको लिखित रेकर्ड राख्नुहोस्, किनकि यसले तपाईँले उजुरी गर्दा मद्दत पुर्‍याउँछ। तपाईँको रोजगारदाताले कानूनको पालना गर्नैपर्छ, र कुनै पनि सम्झौताले कानूनी रूपमा यी अधिकारहरू खोस्न सक्दैन। यदि तपाईँको काम गर्ने घण्टाले कानून उल्लंघन गर्छ भने, तपाईँ मद्दतको लागि LMRA लाई 17506055 मा वा श्रम मन्त्रालय (Ministry of Labour) मा सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।बहराइनमा काम सकिएपछि पाइने सेवा-अन्तको फाइदा (end-of-service benefit) भनेको के हो र मैले यसलाई कसरी दाबी गर्ने?बहराइनले २०२४ मा प्रणाली परिवर्तन गरेको छ। १ मार्च २०२४ देखि, प्रवासी कामदारहरूका लागि, सेवा-अन्तको सुविधा (end-of-service benefit) रोजगारदाताले एकमुष्ठ भुक्तानी गर्नुको साटो सामाजिक बीमा संगठन (SIO) मा मासिक रूपमा योगदान गरेर जम्मा गरिन्छ। रोजगारदाताले सेवाको पहिलो तीन वर्षको लागि तपाईंको मासिक तलबको ४.२% र त्यसपछिका वर्षहरूको लागि ८.४% भुक्तानी गर्दछ। जब तपाईंको काम समाप्त हुन्छ वा तपाईंले बहराइन छोड्नुहुन्छ, तपाईंले जम्मा भएको सुविधा सिधै SIO बाट माग गर्नुपर्छ, र यो एकमुष्ठ रूपमा भुक्तानी गरिन्छ। १ मार्च २०२४ भन्दा अघिको कुनै पनि सेवाको लागि, तपाईंले पुरानो नियम अनुसार आफ्नो रोजगारदातासँग त्यो पुरानो भाग माग गर्नुपर्छ। दाबी गर्नको लागि, तपाईंको रोजगारी समाप्त भएपछि SIO मा आवेदन दिनुहोस्। आफ्नो तलब र सेवाको रेकर्डहरू सुरक्षित राख्नुहोस्।Bahrain मा दैनिक आवतजावत गर्ने सबैभन्दा सस्तो तरिका कुन हो?Bahrain मा कुनै यात्रुवाहक मेट्रो वा रेल सञ्चालनमा छैन, त्यसैले सार्वजनिक बसहरू नै मुख्य विकल्प हुन्। बसहरू Bahrain Bus द्वारा सञ्चालन गरिन्छन्। ड्राइभरबाट किनिएको एक पटकको यात्राको 300 fils (BHD 0.300) पर्छ। यदि तपाईं धेरै यात्रा गर्नुहुन्छ भने, GO Card पास सस्तो हुन्छ: असीमित यात्राको लागि हप्ताको पासको BHD 3 र महिनाको पासको BHD 12 पर्छ। GO Card आफैंको एक पटकको सानो शुल्क 500 fils लाग्छ। कार्ड किन्नुहोस् र टप अप गर्नुहोस्, त्यसपछि चढ्दा र ओर्लिँदा ट्याप गर्नुहोस् (tap on and off)। दैनिक आवतजावतको लागि, मासिक पास सबैभन्दा फाइदाजनक हुन्छ। यदि रोजगारदाताले उपलब्ध गराउँछ भने धेरै कामदारहरूले कम्पनीको गाडी वा सेयरिङ ट्याक्सीहरू पनि प्रयोग गर्छन्, जसको भाडा बढी लाग्छ।बहराइनमा गर्मीयामको मध्याह्नमा काम गर्न निषेध (summer midday work ban) भनेको के हो?गर्मीयाममा सबैभन्दा धेरै गर्मी हुने घण्टाहरूमा कामदारहरूलाई बाहिर घाममा काम लगाउनु गैरकानूनी हुन्छ। Bahrain ले July र August महिनामा दिउँसोको समयमा बाहिर काम गर्न प्रतिबन्ध लगाउँछ, जसले तोकिएको दिउँसोको समयमा खुला ठाउँहरूमा काम गर्न निषेध गर्दछ। यसमा भर पर्नु अघि हालको वर्षको लागि सही मिति र समय Ministry of Labour को वेबसाइटमा पक्का गर्नुहोस्, किनकि यी प्रत्येक वर्ष घोषणा गरिन्छन्। यदि तपाईंको रोजगारदाताले तपाईंलाई प्रतिबन्धित घण्टाहरूमा बाहिर काम गर्न लगाउँछ भने, तपाईंले यसको रिपोर्ट LMRA लाई 17506055 मा वा Ministry of Labour मा गर्न सक्नुहुन्छ। छायाँमा आराम गर्नुहोस्, पानी पिउनुहोस्, र यदि तपाईंलाई प्रतिबन्धको समयमा पनि काम गर्न बाध्य पारिएको छ भने मितिहरू नोट गरेर राख्नुहोस्। नियम उल्लंघन गर्ने रोजगारदाताहरूले जरिवानाको सामना गर्नुपर्नेछ।मेरो Bahrain को कामको सम्झौता (work contract) मा के लेखिएको हुनुपर्छ र मैले केमा हस्ताक्षर (sign) गर्नु हुँदैन?हस्ताक्षर गर्नु अघि सम्झौता पत्र (contract) पढ्नुहोस्। यसमा तपाईंको कामको पद, BHD मा तपाईंको मासिक तलब, तपाईंको काम गर्ने घण्टा, सम्झौताको अवधि, र तपाईंको फिर्ताको टिकट कसले बेहोर्छ भन्ने कुरा उल्लेख हुनुपर्छ। खाली पाना वा तपाईंले पढ्न नसक्ने सम्झौता पत्रमा हस्ताक्षर नगर्नुहोस्, र यदि तलब वाचा गरेभन्दा कम छ भने हस्ताक्षर नगर्नुहोस्। तपाईंको काम तपाईंको कार्य अनुमति पत्र (work permit) सँग मिल्दोजुल्दो हुनुपर्छ। बहराइनमा कार्य अनुमति पत्र र रोजगारीलाई Labour Market Regulatory Authority (LMRA) ले नियमन गर्दछ। आफ्नो हस्ताक्षर गरिएको प्रतिलिपि आफूसँगै राख्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो राहदानी नम्बर प्रयोग गरेर LMRA को वेबसाइटमा नि:शुल्क आफ्नो कार्य अनुमति पत्रको विवरणहरू जाँच गर्न सक्नुहुन्छ। यदि रोजगारदाताले पछि तपाईंलाई खराब सम्झौता पत्र दिन्छ भने, त्यो एउटा चेतावनीको संकेत हो र यदि तपाईंले LMRA मा गुनासो गर्नु परेमा उपयोगी प्रमाण हुन्छ।बहरेनमा CPR र work permit भनेको के हो, और यदि मेरो रोजगारदाताले यी चीजहरू दिन ढिलाइ गर्यो भने के गर्ने?बहराइनमा तपाईंसँग दुईवटा मुख्य कागजातहरू हुन्छन्। वर्क पर्मिट (काम गर्ने अनुमति पत्र) LMRA ले जारी गर्दछ र यसले तपाईंलाई काम गर्ने र बस्ने अधिकार दिन्छ; तपाईंको रोजगारदाताले यसलाई स्पन्सर गर्दछ। CPR (परिचय) कार्ड Information and eGovernment Authority (iGA) ले जारी गर्दछ। जब तपाईं आइपुग्नुहुन्छ, आफ्नो भिसा र राहदानी (पासपोर्ट) लिएर LMRA को काउन्टरमा जानुहोस्; LMRA ले तपाईंको परिचय पत्र, बसोबास अनुमति पत्र (रेसिडेन्स पर्मिट) र स्वास्थ्य जाँचको व्यवस्था गर्दछ, र तपाईंको औंठाछाप, फोटो र हस्ताक्षर लिन्छ। LMRA ले तपाईंलाई आफ्नो राहदानी आफैंसँग राख्न सल्लाह दिन्छ। यदि तपाईंको रोजगारदाताले तपाईंको पर्मिट बनाउन ढिलाइ गरेमा, तपाईं कानुनी कागजात विना बस्नुपर्ने जोखिम हुन्छ। यदि तपाईंको रोजगारदाताले तपाईंको कानुनी अवस्था सुधार्न वा मिलाउन मान्दैन भने, तपाईंले LMRA लाई 17506055 मा फोन गर्न सक्नुहुन्छ वा Expat Protection Centre को प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।Bahrain बाट Bangladesh मा पैसा पठाउने सबैभन्दा सुरक्षित र सस्तो कानुनी तरिका कुन हो?इजाजतपत्र प्राप्त (लाइसेन्स भएको) एक्सचेन्ज हाउस वा बैंक प्रयोग गर्नुहोस्, हुन्डी कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्। Bahrain मा इजाजतपत्र प्राप्त एक्सचेन्ज हाउसहरूलाई Central Bank of Bahrain ले नियमन गर्छ र तिनीहरूले तपाईंलाई रसिद र ट्र्याकिङ नम्बर दिन्छन्। हुन्डी गैरकानूनी हो, यसले कुनै रसिद दिँदैन, र तपाईंले आफ्नो पैसा फिर्ता नपाउने गरी गुमाउन सक्नुहुन्छ। जब तपाईं कानूनी माध्यमबाट पठाउनुहुन्छ, Bangladesh मा तपाईंको परिवारले उक्त रकममा सरकारको 2.5% नगद प्रोत्साहन पनि पाउन सक्छन्। पठाउनको लागि, आफ्नो CPR कार्ड लिएर आउनुहोस्। केही एक्सचेन्ज हाउसहरूमा दर र शुल्क फरक-फरक हुने भएकाले तुलना गर्नुहोस्। प्रत्येक रसिद सुरक्षित राख्नुहोस्। कानूनी रूपमा पैसा पठाउनाले यसलाई सुरक्षित राख्छ र अन्य आधिकारिक आवश्यकताहरूको लागि तपाईंको आम्दानीको प्रमाण बनाउँछ।म बहराइनमा बैंक खाता कसरी खोल्न सक्छु र के म खाता बिना नै तलब पाउन सक्छु?बहराइनमा तलबहरू Wage Protection System (WPS) अन्तर्गत सुरक्षित हुन्छन्, जसलाई LMRA र Central Bank of Bahrain ले सञ्चालन गर्छन्। त्यसैले तलब बैंक खातामा जम्मा गरिनुपर्छ र यसको ट्र्याक राखिनुपर्छ। यसको मतलब तपाईंलाई सामान्यतया एउटा स्थानीय बैंक खाता चाहिन्छ। खाता खोल्नका लागि तपाईंलाई सामान्यतया तपाईंको CPR कार्ड, राहदानी (पासपोर्ट) र तपाईंको रोजगारदाताबाट तलबको पत्र (salary letter) चाहिन्छ, जसमा काम सुरु गर्दा रोजगारदाताले अक्सर मद्दत गर्छन्। बैंकमा कुनै रेकर्ड नराखी नगदमा मात्र तलब लिनु जोखिमपूर्ण हुन्छ, किनभने तलब नपाएको खण्डमा तपाईंसँग कुनै प्रमाण हुँदैन। तपाईंको CPR तयार भइसकेपछि पनि यदि तपाईंले नगदमा नै तलब पाइरहनुभएको छ भने, WPS बैंक भुक्तानीमा सारिदिन अनुरोध गर्नुहोस्। यदि तपाईंले कहिल्यै LMRA मा तलब सम्बन्धी उजुरी हाल्नुपऱ्यो भने पनि बैंकको रेकर्डले मद्दत पुऱ्याउँछ।बहराइन जानको लागि मैले कानुनी रूपमा बढीमा कति शुल्क तिर्नुपर्छ?बंगलादेश सरकारले बहराइनका लागि अधिकतम कानुनी वैदेशिक रोजगारी लागत Tk 97,780 तोकेको छ, जुन यसको २०१६ को वैदेशिक रोजगारी लागत तालिकाको एक भाग हो। यसले मुख्य आधिकारिक खर्चहरू समेट्छ। व्यवहारमा धेरै कामदारहरूले योभन्दा बढी तिरेको बताउँछन्। कानुनी सीमाभन्दा बढी तिर्नु नियम विपरित हो। रकम बुझाउनु अघि, रिक्रुटिङ एजेन्सीसँग BMET को अनुमतिपत्र (लाइसेन्स) छ कि छैन भनी जाँच गर्नुहोस्, र सधैं रसिद माग्नुहोस्। Amiprobashi एपमा दर्ता गर्नुहोस् र आफ्नो BMET क्लियरेन्स कार्ड लिनुहोस्, जुन तपाईंलाई कानुनी रूपमा उड्न आवश्यक पर्दछ। यदि कुनै एजेन्टले बिना कागजात धेरै ठूलो नगद रकम मागेमा, यसलाई खतराको संकेत मान्नुहोस्। तपाईंले तिरेको रकमको प्रमाणको रूपमा हरेक रसिद सुरक्षित राख्नुहोस्, जसले गर्दा पछि आवश्यक परेमा काम लाग्न सक्छ।के म बहराइनमा आफ्नो रोजगारदाता परिवर्तन गर्न सक्छु?हो, बहराइनले अन्य धेरै खाडी मुलुकहरूको तुलनामा यसका लागि बढी स्वतन्त्रता दिन्छ। LMRA मार्फत तपाईंले कम्तीमा १२ महिनाको सेवा अवधि पूरा गरेपछि आफ्नो हालको रोजगारदाताको अनुमति बिना नै नयाँ रोजगारदाताकहाँ सरुवा हुन सक्नुहुन्छ। तपाईंले Bahrain Post मार्फत आफ्नो राजीनामा पठाएर पूर्व-सूचना दिनुपर्छ, र रोजगारदाताले त्यो प्राप्त गरेको प्रमाणको रूपमा गुलाबी रङको रजिष्ट्री-मेल कार्ड सुरक्षित राख्नुपर्छ। त्यसपछि नयाँ रोजगारदाताले सरुवा हुने मितिभन्दा कम्तीमा एक महिना अगाडि LMRA मा सरुवाको निवेदन दर्ता गराउँछ। ध्यान दिनुहोस्: यदि यो निवेदन तपाईंको वर्क परमिटको अन्तिम तीन महिना भित्र परेमा, हालको रोजगारदाताको अनुमति आवश्यक पर्छ। LMRA को वेबसाइटमा हालका नियमहरू हेर्नुहोस्, र आफ्नो राजीनामा तथा सेवा अवधिको सबै प्रमाण सुरक्षित राख्नुहोस्।बहराइनमा मेरो तलब पाउन बाँकी छ वा ढिलो भएको छ, मेरो पहिलो कदम के हुनुपर्छ?सबैभन्दा पहिले प्रमाण सुरक्षित राख्नुहोस्: तपाईंको सम्झौता (contract), तलब नपाएको देखाउने बैंक स्टेटमेन्ट, र कुनै पनि म्यासेजहरू। त्यसपछि LMRA Expat Protection Centre मा सम्पर्क गर्नुहोस्, जसले कामदारहरूलाई रोजगारी सम्बन्धी समस्याहरूमा मद्दत गर्दछ। LMRA लाई 17506055 मा फोन गर्नुहोस्। त्यहाँका कर्मचारीहरूले तपाईंलाई मार्गदर्शन दिन सक्छन् र श्रम मुद्दा तयार गर्न तथा दर्ता गर्न मद्दत गर्न सक्छन्, जसमा कागजातहरू अनुवाद गर्ने र Ministry of Justice मा मुद्दा दर्ता गर्ने, र त्यसपछि फलो-अप गर्ने काम समावेश हुन्छ। आफ्नो CPR कार्ड र सम्झौताको प्रतिलिपि (contract copy) साथमा लिएर जानुहोस्। सल्लाह बिना काम गर्न नछोड्नुहोस्, किनकि तपाईं विरुद्ध काममा अनुपस्थित भएको रिपोर्ट (absence from work report) दर्ता हुन सक्छ; Expat Protection Centre ले तपाईंलाई त्यस्तो रिपोर्ट विरुद्ध चुनौती दिन पनि मद्दत गर्न सक्छ। यस प्रक्रियाले रोजगारदातालाई भुक्तानी गर्न आदेश दिन सक्छ, तर यो सुरु गर्न तपाईं आफैले मुद्दा दर्ता गर्नुपर्छ।Bahrain मा एउटा बेड स्पेस वा सेयरिङ कोठाको सामान्य भाडा कति हो?भाडा ठाउँ अनुसार फरक पर्छ। Manama का Gudaibiya, Hoora र Juffair जस्ता क्षेत्रहरूमा, र Muharraq अनि Riffa मा, कामदारहरूले बेड स्पेस र साझा कोठाहरू भाडामा लिन्छन्। भर्खरका विवरणहरूले बेड स्पेसको भाडा महिनाको लगभग BHD 30 देखि BHD 70 सम्म देखाउँछन्, र साझा वा एक्लो कोठाको अलि बढी, प्रायः BHD 80 वा सोभन्दा बढी हुन्छ। तपाईंले पैसा तिर्नु अघि, वास्तविक कोठा हेर्नुहोस्, के-के कुराहरू समावेश छन् सोध्नुहोस् (बिजुली, पानी, इन्टरनेट), र कुनै पनि धरौटी (deposit) को लागि रसिद लिनुहोस्। सम्पत्ति आफ्नो नियन्त्रणमा छ भनी प्रमाण देखाउन नसक्ने व्यक्तिलाई कहिल्यै पनि ठूलो नगद धरौटी नबुझाउनुहोस्। कोठामा कति जना बस्छन् भनेर सोध्नुहोस्, किनकि धेरै मानिसहरू कोचिएर बस्नुले नियमहरूको उल्लङ्घन हुन सक्छ। पछि धरौटीको विषयमा कुनै विवाद भएमा लिखित रसिद नै तपाईंको एक मात्र प्रमाण हो।के बहराइनमा मेरो रोजगारदाताले मेरो राहदानी (पासपोर्ट) आफूसँग राख्नु कानुनी रूपमा सही हो?तपाईंको राहदानी (पासपोर्ट) तपाईंको आफ्नै सम्पत्ति हो। LMRA को आधिकारिक निर्देशिकाले कामदारहरूलाई आफ्नो राहदानी आफैंसँग राख्न र रोजगारदाताले राहदानी राख्ने कुरामा आफ्नो पूर्ण सहमति नभएसम्म कसैलाई पनि नदिन भन्दछ। यदि तपाईंको रोजगारदाताले तपाईंको राहदानी लिएको छ र फिर्ता गर्न मानेको छैन भने, पहिले लिखित रूपमा फिर्ता माग्नुहोस्। यदि उनीहरूले अस्वीकार गरेमा, 17506055 मा LMRA Expat Protection Centre लाई सम्पर्क गर्नुहोस्, जसले कागजातहरू जफत गरिएका मामिलाहरूमा मध्यस्थता गर्न सक्छ र तपाईंलाई मुद्दा दर्ता गर्न मद्दत गर्न सक्छ। Bangladesh Embassy को श्रम शाखाले पनि मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको राहदानीको फोटो भएको पाना र भिसाको प्रतिलिपिहरू (कपिज) छुट्टै सुरक्षित राख्नुहोस्, ताकि सक्कल राहदानी अरूसँग भए पनि तपाईंसँग सधैं आफ्नो विवरण होस्।बहराइनमा मैले सिम कार्ड कसरी पाउने र बङ्गलादेशमा कल गर्नको लागि कुन सबैभन्दा सस्तो छ?बहराइनका मुख्य मोबाइल कम्पनीहरू Batelco, stc Bahrain र Zain हुन्। आफ्नो राहदानी (passport) लिएर आफैं गई प्रिपेड सिम कार्ड किन्नुहोस्, जुन दर्ता गर्न आवश्यक हुन्छ (सिम किन्ने ठाउँमा औंठाछाप र राहदानी चाहिन्छ)। सबैभन्दा सस्तो सुरुवाती सिमको मूल्य लगभग BHD 4 (Batelco) पर्छ, Zain र stc को अलि बढी पर्छ। बंगलादेशमा फोन गर्नका लागि, अन्तर्राष्ट्रिय मिनेट बन्डलहरू (packages) तुलना गर्नुहोस्, वा इन्टरनेट डाटा मार्फत एपबाट कल गर्नुहोस्, जुन सामान्यतया सबैभन्दा सस्तो हुन्छ। उदाहरणका लागि, Zain को प्रिपेड सिमले कल मिनेट र डाटाहरू भएका साप्ताहिक र मासिक बन्डलहरू दिन्छ। तपाईंले आफ्नो CPR कार्ड पाएपछि पोस्टपेड प्लानमा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। सिम कार्ड आफ्नै नाममा दर्ता राख्नुहोस् ताकि नम्बरमा तपाईंको नियन्त्रण रहोस्। प्रति महिना एउटा CPR बाट निकाल्न मिल्ने नयाँ नम्बरहरूको सीमा तोकिएको हुन्छ।के म अझै पनि Bahrain मा Flexi Permit पाउन सक्छु?नयाँ आवेदकको रूपमा पाइँदैन। Flexi Permit ले केही प्रवासी कामदारहरूलाई वार्षिक शुल्क तिरेर, कुनै एउटै रोजगारदाता-प्रायोजक (employer-sponsor) विना नै Bahrain मा बस्न र काम गर्न दिन्थ्यो। तर, LMRA ले 31 October 2022 देखि नयाँ Flexi Permits जारी गर्न बन्द गर्यो, र हाल यो अनुमति पत्र भएकाहरूलाई आफ्नो कानुनी स्थिति सुधार्न समय दिइएको थियो। त्यसैले यदि तपाईं अहिले आउँदै हुनुहुन्छ भने, यो बाटो तपाईंको लागि बन्द छ। यसको सट्टा, धेरै जसो कामदारहरू सामान्य रोजगारदाता-प्रायोजित (employer-sponsored) कार्य अनुमति पत्रमा हुन्छन्, र केही योग्य समूहका लागि Registered Worker अनुमति पत्रको बाटो उपलब्ध छ। आफैं प्रायोजक बन्ने कुनै पनि बाटो खुला छ भन्ने ठान्नु अघि LMRA वेबसाइटमा अहिलेका विकल्पहरू हेर्नुहोस्। Flexi भिसाका लागि कुनै एजेन्टलाई पैसा नतिर्नुहोस्, किनकि नयाँ भिसाहरू जारी भइरहेका छैनन्।के म बहराइनमा मेरो बङ्गलादेशी सवारी चालक अनुमति पत्र (driving licence) परिवर्तन गर्न सक्छु?बहराइनमा, सवारी चालक अनुमति पत्र (ड्राइभिङ लाइसेन्स) सम्बन्धी काम General Directorate of Traffic ले हेर्दछ। तपाईंले विदेशी लाइसेन्सलाई परिवर्तन (convert) गर्न मिल्छ कि मिल्दैन र त्यसको शुल्क कति लाग्छ भन्ने कुरा तपाईंको राष्ट्रियता र कागजातहरूमा भर पर्छ; धेरैजसो कामदारहरूले सिधै परिवर्तन गर्न पाउनुको सट्टा परीक्षा दिनुपर्ने हुन्छ। आवेदन दिनको लागि तपाईंसँग मान्य CPR कार्ड हुन जरुरी छ। नियमहरू परिवर्तन भइरहने हुनाले, काम सुरु गर्नु अघि हालको आवश्यकताहरू र शुल्कबारे Traffic Directorate सँग बुझ्नुहोस्। विदेशी वा म्याद सकिएको लाइसेन्स लिएर गाडी नलगाउनुहोस्, किनभने मान्य बहराइनी लाइसेन्स बिना गाडी चलाउनु अपराध हो र दुर्घटना भएमा बीमाले समेट्ने छैन। यदि तपाईं यसको लागि योग्य हुनुहुन्न वा यसको खर्च धान्न सक्नुहुन्न भने, यसको सट्टा Bahrain Bus वा कम्पनीको गाडी प्रयोग गर्नुहोस्। गाडी चलाउँदा आफ्नो CPR र लाइसेन्सका कागजातहरू आफूसँगै राख्नुहोस्।बहराइनमा मलाई कुन आपतकालीन नम्बरहरू चाहिन्छ?बहराइनमा प्रहरी, एम्बुलेन्स र दमकलका लागि एउटै राष्ट्रिय आपतकालीन नम्बर 999 हो। यसमा फोन गर्दा पैसा लाग्दैन र एउटै नम्बरले सबै सेवाहरूमा सम्पर्क गराउँछ। ज्याला नपाउने, प्रतिबन्धित समयमा काम गर्न बाध्य पारिने, वा तपाईंको राहदानी (पासपोर्ट) जफत गरिने जस्ता श्रमसम्बन्धी समस्याहरूका लागि LMRA को 17506055 मा फोन गर्नुहोस्, जसले प्रवासी संरक्षण केन्द्र (Expat Protection Centre) सञ्चालन गर्दछ। गम्भीर दुर्व्यवहार वा जबरजस्ती श्रम गराइने परिस्थितिका लागि LMRA मार्फत सञ्चालन हुने राष्ट्रिय मानव बेचबिखन हटलाइन, 995 पनि छ। यी सबै नम्बरहरू अहिल्यै सेभ गर्नुहोस्। जब तपाईं 999 मा फोन गर्नुहुन्छ, आफू कहाँ हुनुहुन्छ र कस्तो मद्दत चाहिन्छ भन्ने कुरा स्पष्टसँग भन्नुहोस्। यदि तपाईं कार्यस्थलमा दुर्घटनामा पर्नुभयो भने, चिकित्सा सहायताका लागि सबैभन्दा पहिले 999 मा फोन गर्नुहोस्, त्यसपछि आफ्नो रोजगारदाता र बंगलादेश दूतावासलाई जानकारी गराउनुहोस्।LMRA Expat Protection Centre भनेको के हो र यसले मलाई कसरी मद्दत गर्छ?प्रवासी संरक्षण केन्द्र (EPC) सन् २०१५ मा स्थापना गरिएको LMRA को एउटा केन्द्र हो, जहाँ समस्यामा परेका प्रवासी कामदारहरूले एकै ठाउँमा सबै सेवाहरू पाउन सक्छन्। यसले तपाईंको कामको बारेमा गुनासो र सोधपुछहरू लिन्छ, कानुनी र प्रशासनिक मार्गदर्शन दिन्छ, र रोजगारदाताले गलत तरिकाले कागजातहरू राखेको खण्डमा हस्तक्षेप गर्छ। यसले तपाईंलाई श्रम मुद्दासम्बन्धी कागजात तयार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसमा मुद्दाको विवरण लेख्ने, तपाईंका कागजातहरू अनुवाद गर्ने, न्याय मन्त्रालय (Ministry of Justice) मा दर्ता गर्ने र थप प्रक्रियाहरू बुझ्ने काम पर्दछन्। यसले मानव बेचबिखनको लक्षणहरू पनि जाँच गर्छ र तत्काल खतरामा परेका कामदारहरूको लागि आश्रयस्थल चलाउँछ। गम्भीर दुर्व्यवहारको लागि LMRA लाई 17506055 मा, वा मानव बेचबिखन हटलाइन 995 मा फोन गर्नुहोस्। आफ्नो CPR, राहदानी (पासपोर्ट) को प्रतिलिपि र कुनै पनि प्रमाणहरू साथमा लिएर आउनुहोस्।बहराइन उड्नु अघि मैले कस्तो मेडिकल जाँच (मेडिकल टेस्ट) गर्नुपर्छ?बहराइन यात्रा गर्नु अघि तपाईंले बंगलादेशमा खाडी-स्वीकृत केन्द्रमा Wafid (GAMCA) मेडिकल जाँच पास गर्नुपर्छ। Wafid को वेबसाइटमा बुक गर्नुहोस्, आफ्नो पासपोर्ट साथमा ल्याउनुहोस्, र उड्नु अघि जाँच गर्नुहोस्। यसले क्षयरोग (tuberculosis), हेपाटाइटिस (hepatitis) र एचआईभी (HIV) जस्ता रोगहरू जाँच्दछ। तपाईंको वर्क भिसा अगाडि बढाउनको लागि तपाईंको नतिजा फिट (fit) आएको हुनुपर्छ, र यो नतिजा इलेक्ट्रोनिक रूपमा खाडीका अधिकारीहरू कहाँ पठाइन्छ। फिट भएको स्लिप थोरै समयको लागि मात्र मान्य हुने भएकाले धेरै चाँडो जाँच नगर्नुहोस्। तपाईं बहराइन आइपुगेपछि आफ्नो वर्क कार्ड र रेसिडेन्सी (residency) प्राप्त गर्ने प्रक्रियाको रूपमा एउटा कन्फर्मेसन मेडिकल जाँच पनि हुन्छ। सबै मेडिकल कागजातहरू सुरक्षित राख्नुहोस्। यदि तपाईं बंगलादेशमा अनफिट (unfit) ठहरिनुभयो भने, पछि यसलाई सच्याउनका लागि यात्रा गर्न पाउनुहुने छैन।